泉町かしの木公園

新型コロナウイルスの影響で外出を控えたり、在宅ワークが続いたり、ジムも休止していたりと、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。「ちょっと肩が凝ってきたな。身体を伸ばしたいな」と思った時に、ぴったりの公園があります。

国分寺市の武蔵国分寺公園の泉町エリアの北に隣合う、ちっぽけな公園。こちらが泉町かしの木公園です。

こちらは子供向けではなく、大人向けの公園です。その理由は、置かれているのが遊具ではなく、「健康器具」だからです。大人向けの健康を促進する器具が色々と置かれています。

例えばこの器具は何だと思いますか？

こちらは、前屈をするための器具です。「ジワジワ　前屈」と説明板に書かれていますね。ピンクの椅子に腰を掛けて、前屈が何センチできるかを測定できます。

続いてこちらの器具は何でしょうか？

左にあるのが、身体をねじるための器具。椅子が回転するようになっていて、座って肘掛けに手を付けて、左右にねじると腰回りがよく伸びます。右手にあるのが踏み台ステップです。

そして最後はこちらの器具。3つの健康器具がくっついたマルチタイプですね。

左手前にある器具が、背中を伸ばすためのもので、座ったまま黄色の手すりに手を掛けて背中を存分に伸ばせます。右奥にあるのが、座ったまま腕をどこまで伸ばせるか測定する器具です。左奥が、脚を伸ばすための器具で、座ったまま脚を伸ばして数字の①〜⑥に順番に足を付けていくと、太ももが伸ばされます。

ここで身体を存分に伸ばすことで気持ちもリフレッシュできますね。もちろん、無理のない範囲で程々に。武蔵国分寺公園でジョギングをしてその前後でこちらでストレッチするのも良いですね。

園内にはユキヤナギが植えられており、春には黄緑色と白色のコントラストが鮮やかです。

Last Updated on 3月 20, 2020